(3)调节情志： 无论是在经期还是在平时，都要保持一种积极的心态，抑郁的心态是致病的因素之一。精神情绪对月经的影响尤为明显，大部分痛经的原因也是由于抑郁的情绪所导致，因此在经期千万要注意保持情绪稳定，心情舒畅，以防月经不调。
