美容习惯九：一个西红柿或者是苹果 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，（比较好新鲜的水果）所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 编辑推荐：[[培养健康生活方式 造就健康活力美人洗澡的注意事项 会洗才能更健康]]
