如何缓解心里压力

    　 四、爱好冲消

　   　如果心情极度郁闷或者心理压力过度沉重的时候，我们可以去找一些自己喜欢干的事情，比如写作，研究问题、画画、搞发明等，这些爱好可以让你消除一切不顺的心理。

         其实如何舒缓心理压力很简单，除了可以通过转移注意力的方式以外，同时别人的劝慰以及开导都很有效。