猕猴桃性寒要饭后吃_饮食保健_保健_全民健康网

简要内容：很多食物是性寒的，我们食用需要小心，比如肠胃虚弱时空腹时不要吃，比如猕猴桃。

猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。空腹的时候，不要吃猕猴桃，否则会对胃产生一定的刺激，还容易得结石。一般饭后1小时再吃比较好。每日吃1~2个猕猴桃就能满足人体需要，其营养成分也能被人体充分吸收。