简要内容：鳄梨含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸，常吃对降血脂很有好处。
中山大学孙逸仙纪念医院心内科王景峰教授说，鳄梨含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸，常吃对降血脂很有好处。
做三明治或沙拉的时候，可加些鳄梨，以增加饮食中有益心脏健康的脂肪———单不饱和脂肪。鳄梨中所含的这种脂肪有助于减少体内“坏”胆固醇，同时增加体内“好”胆固醇。
[[编辑推荐：胖人体内的脂肪是病态的]]
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中山大学孙逸仙纪念医院心内科王景峰教授说，鳄梨含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸，常吃对降血脂很有好处。
做三明治或沙拉的时候，可加些鳄梨，以增加饮食中有益心脏健康的脂肪———单不饱和脂肪。鳄梨中所含的这种脂肪有助于减少体内“坏”胆固醇，同时增加体内“好”胆固醇。
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2019-06-03 15:01:21