药企动态
养生保健
生活保健
上班保健
四季保健
人群保健
亚健康
疾病保健
精彩回顾
排行榜
您的位置:首页 >> 保健频道 >> 生活保健 >> 饮食保健 >> 正文

常见食物里藏的“特殊”营养

2009-11-06饮食保健 来源:全民健康网

  

  14、过氧化物岐化清除自由基

  此为一种强效抗氧化剂,能及时清除体内致病隐患—氧自由基,故有人体“清道夫”之称。

  过氧化物岐化酶主要存在于刺梨、山楂、大枣、香蕉以及豆角、紫茄、韭菜、青椒、香菇等果蔬中,合理调配膳食并讲究科学的烹饪方法,可补充一定量的过氧化物岐化酶。

  

猜你喜欢
相关阅读