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常见食物里藏的“特殊”营养

2009-11-06饮食保健 来源:全民健康网

  

  15、谷胱甘肽抗衰老

  谷胱甘肽由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成,也是一种较强的抗氧化剂,且有提高人体免疫功能、延缓衰老及抗癌功效。

  卷心菜、大蒜、洋葱中谷胱甘肽的含量颇为丰富。(来源:深圳新闻网)

  日常生活中,我们有很多不良的生活习惯,日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提,保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方式请进入:保健频道]]


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