推荐：红豆汤
做法：将红豆先浸泡24小时，然后在电饭煲加满水，倒入3克红豆煮半小时，保温半小时即可。
用法：一日三餐吃粥，渴了就喝红豆汤。
Tips：红豆减肥法对瘦腿、瘦腰都有明显的疗效，有网友尝试在1个月内，达到瘦8斤左右的效果。
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2019-06-03 15:01:21