女人的美丽是可以吃出来的

        都市白领女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性，其实面临着危险的健康隐患而不知。对此，专家总结了7种对女性身体疗养有帮助的食物，让女性朋友能青春永驻，魅力四射。

        1、全谷类

        原因：它们有高于96%的纤维，镁，锌，铬，维他命e和b6比精制谷物。这种有营养的食物可以帮助防止同样的由精制谷物引起的心脏病、癌症、糖尿病、高血压甚至肥胖等健康问题。