肌肤润泽除皱抗衰吃出来

　　肌肤润滑油光泽，不只是高档护肤品所能达到的效果，你也可以吃出来！了解皮肤的营养结构，一起来看看吧。

　　1.西兰花--它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　2.胡萝卜--胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。