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酸奶冰激凌的做法

2010-08-02饮食保健 来源:全民健康网

        树莓酸奶冰激凌是用树莓和酸奶制成,健康又好吃,是夏季里很不错的甜点哦。

  原料:香草味冰淇淋1杯,纯酸奶1杯,冷冻树莓50克。

  作法:

  1、将冰淇淋放到金属碗里,室温下溶化,加上酸奶和树莓充分搅拌混合。

  2、放入冰箱冷冻。

        3、用冰淇淋盘盛出,放到器具里,饰以喜欢的水果。

        树莓酸奶冰激凌出炉!树莓是第三代营养保健水果,含有多种易被人体吸收以及人体不可缺少的营养元素,如维生素B2、、铁、镁等,其维生素C的含量是苹果的5倍!尤其富含抗癌物质鞣花酸,对结肠癌宫颈癌乳腺癌胰腺癌有预防和一定的疗效作用,是不可多得的抗癌防癌食品。

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