药企动态
养生保健
生活保健
上班保健
四季保健
人群保健
亚健康
疾病保健
精彩回顾
排行榜
您的位置:首页 >> 保健频道 >> 生活保健 >> 饮食保健 >> 正文

自制酸奶冰淇淋

2010-08-04饮食保健 来源:全民健康网

  蜂蜜酸奶冰淇淋

  材料:达能原味酸奶一瓶,家庭装冰淇淋两盒(香草口味,巧克力口味各一盒),蜂蜜,猕猴桃,草莓

  做法:

  1、将猕猴桃清洗干净,剥去外皮,切成小块。

  2、将草莓清洗干净,去除蒂,每只草莓一切为四。

  3、取一干净的玻璃杯,倒入达能原味酸奶,加入四勺蜂蜜,用筷子搅拌均匀,然后放置一个小时左右的时间,期间应再多次搅拌。  

  4、用冰淇淋勺挖出两个不同口味的圆球冰淇淋,将其放入事先准备好的小圆盘中,然后将切成小块的草莓和猕猴桃随意的撒在盘中,再将搅拌均匀的蜂蜜酸奶淋在冰淇淋上即可。

  蜂蜜:有助眠作用。能改善血液的成分,促进心脏和血管功能 ,因此经常服用对于心血管病人很好处。蜂蜜还能迅速补充体力,解除疲劳,增强对疾病的抵抗力。另外,蜂蜜还能养肝、解酒、美容,治疗便秘也不错。

猜你喜欢
相关阅读