2.红枣蜂蜜水
取去核的红枣150克，冰糖50克，再加入350毫升的水一起慢慢的煮，一直等到所有的水分收干，形成枣泥。我们再往里面入蜂蜜250毫升，最后把枣泥盛在蜜蜂的器具中，待到食用时候加入温开水即可。
因为大枣、蜂蜜都是温性食材，在寒冷的冬季，我们每天喝一杯这样的茶，不仅能够补充以补充元气，还能够有御寒。
3.木耳红枣汤
食材如下：泡好的黑木耳10克，红枣50克，适量的白糖。把食材一下放在锅中，然后再加入适量的水，等到黑木耳和红枣煮熟后，然后根据自己的口味加入适量的白糖即可。
黑木耳可以清肺、益气，而红枣有补血、养颜的功效。对于女性比较适合吃，能够使我们的皮肤更加光泽，更加细腻。