酸奶怎么选最健康

　 酸奶在我们生活中很常见，是我们在饮食上不可少的食物。在早餐、在饭后都可以方便的饮用，而对于那些想减肥的少女，这也是一项不错的选择。我们在购买的时候，一定要注意一下几个方面。

　　一、学会识别酸奶。

　　在超市中盛放着不同的酸奶，这也让很多消费者都挑花了眼。各种口味的酸奶、各种品牌的酸奶，都让我们不知如何下手。面对不用的酸奶，它们都有不同的保健功效，我们在购买时一定要注意识别，尽量的选择一些大品牌，质量上有保证。还要注意食品上的保质期。