冷饮：月经病者忌饮，这会加重体内的寒气，特别是对于痛经人群更加不应该饮用。 汽水：有因为在月经期间，我们体内的铁质会流失，如果大量的喝汽水，就会导致体内产生沉淀物。这也会影响到此食欲。 牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收，经期饮食很关键也很重要。
