怎样治便秘效果更好

　    四、含维生素b的食物

      经研究证明，维生素b解决便秘的功效也不小，因此在平时要想解决便秘，也可以选择适量的多吃一些含有维生素b的食物。比如像动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等，这些食物都是含有维生素b最为丰富的。

　　怎样治疗便秘我们是应该进行一些了解，但如果以及患有肛肠疾病的人来说，除了要知道怎样治疗便秘以外，同时还应该积极的配合医生进行这方面的治疗，这样才能及时避免癌变的可能。