高血压患者吃什么降血压

　　  6.每天一瓣蒜

　      经过长时间对吃什么降血压的问题研究后发现，大蒜中所含有的大蒜素可以有效的缓解以及控制高血压。研究人员指出，600—900毫克的大蒜粉末约含3.6—5.4毫克的大蒜素，而一瓣鲜蒜中大蒜素的含量可达5—9毫克。

　　   面对吃什么降血压的问题，除了以上这些食物之外，同时生活中很多食物都具有降血压的功效。比如像绿茶、火龙果等。除了要注意饮食之外，患者还需要注意控制自己的情绪，这样才能更好的预防高血压的危害。