药企动态
养生保健
生活保健
上班保健
四季保健
人群保健
亚健康
疾病保健
精彩回顾
排行榜
您的位置：首页 >> 保健频道 >> 生活保健 >> 运动保健 >> 正文

瘦身健美体操 轻松雕塑手臂腰腹腿臀曲线

2010-07-21运动保健 来源：全民健康网

　　挥别蝶袖

　　

　　Step1

　　右手拿1~1.5公斤的哑铃，手肘微弯，向上提到腰臀间，左手扶椅背，左脚踩住椅子下方，右脚向后踩稳并伸直。

<<12345>>
TAG运动保健 瘦身 生活保健
猜你喜欢
相关阅读