消除浮肿的小方法

有没有过这种经历，在某天清晨醒来照镜子，突然发现...

脾胃保健的禁忌与食疗

我叫脾，我的弟弟称胃，我们两兄弟就是中医学中所讲...

家庭应急治便秘的方法

便秘(constipation)是指排便次数减少，每2～3天或更长时间...

科学养生 活到百岁不是梦

假如养生得当，人至少可以活到100岁！近日，我国著名...

冷热水交替洗手血管更健康

洗手是我们日常生活中最常做的卫生清洁了，本来只是...

晚上护理头发有妙招

发质是天生的，但是是否能够拥有一头美丽顺滑的秀发...

男性趴着睡觉对生殖不利

日常生活中，有很多人都喜欢趴着睡觉，觉得很舒服。...

睡眠的八大禁忌

秋季睡眠总的原则是———早睡早起，以应秋候。经过...

淘米几次最适宜？

大米是大家再熟悉不过，吃的最多的了，几乎是每家的...

古方通便 食疗解决老便秘

秋天气候干燥，便秘人群激增。便秘症状给人体健康带...

老人不宜常喝纯净水

近些年来，喝桶装水和纯净水已经几乎普及到每家每户...

激情过后男人最该吃什么？

男人吃什么最补，工作压力，生活压力让男人常常都是...

晚饭吃得过晚易患胃癌

白天忙碌，晚上回到家，好好的准备一顿大餐，甚至一...

这样按摩可防癌

肿瘤，中医认为是邪气留滞不去，成为有形肿块，在中...

喝茶可以预防心脏病

中国人自古就有喝茶的习惯，甚至已经成为了一种文化...

能让你减缓衰老的小窍门

如何抗衰防老一直是人们研究的热点。其实，长寿的秘...

头朝哪个方向睡比较好？

有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉...

刚睡醒后不宜做的三件事

日常生活里的一些小习惯，不经意的小细节对于人体的...

如何戒烟更有效？

干戒烟，一定要循序渐进“根据统计，心脑血管疾病患...

有益健康的清晨小习惯

中国有句古话，叫做“一日之计在于晨”，早晨的时光...

失眠的常用治疗方法

通常，人类最佳的睡眠时间应在晚上10时-清晨6时，老年...

饭后不能急着做的九件事

一日三餐，是我们赖以生存的基础，所以围绕着我们三...

教你如何克服赖床

起床，对于很多人来说都不是一件容易事，其中一个主...

你最该知道的牙齿保健小常识

牙齿是人体最坚固的物质，可也因此而被很多人忽略。...

磨牙的原因及治疗方法

在晚上醒来的时候有没有听到过“咯吱咯吱”的磨牙声...