居家保健不要忽视小细节

家，是我们依靠的港湾，是我们可以放松全身心安心休...

如何防眼干

眼睛干涩的原因通常有两种：一是由于泪液的供应量减...

按摩也能上瘾？

上班族们因为忙于工作，很少也没有时间做一些运动保...

隔夜的开水都不能喝？

中国自古以来崇尚节俭，从小我们就知道“浪费可耻”...

没精神怎么办？细节克服精神不济

你是否有过倦怠，无精打采，疲惫不堪，昏昏沉沉的经...

养生专家的随时随地养生法

就像吃饭睡觉喝水一样，把养生变成日常生活中的一部...

喝茶养生宜淡不宜浓

生活中不少人爱喝茶，更有人喜欢品茶，甚至以茶养生...

赖床9分钟，保健全身心

不少人都有赖床的习惯，短短的10分钟内，如果你脑子里...

按摩穴位可防秋季感冒

秋季气候渐凉，人们如果不注意保暖很容易引发呼吸道...

四大清肠排毒妙法保健康

身体健康是每个人最宝贵的财富，然而体内有太多的毒...

以茶养生，品味茶的艺术

中国茶的艺术由来已久，就连平常的百姓家开门的七件...

掉头发厉害怎么办？教你如何防脱发

掉头发怎么办？其实，每个人都会掉头发，因为头发也...

口臭的原因和治疗方法 找准病灶再用药

口臭的原因和治疗方法。口臭给人带来很多的不方便和...

怎样防衰老

人人都想能长生不老，殊不知长生不老的秘诀就在日常...

睡眠的方法 健康睡眠四要素

健康讲究方法，养生讲究途径。要想有好的睡眠，也需...

睡眠的最佳时间 过多过少都不好

大家都知道，睡眠不足或者睡眠障碍对人身体都是大大...

裸睡的好处 放松释压

现代社会如此开放，喜欢裸睡也不会被人说是有伤大雅...

养生小常识：现代人四大伤肾的生活习惯

如今，营养健康，健身养生越来越受到人们的重视和青...

失眠的原因 睡前不能吃的食物

导致人睡眠障碍的原因有很多，当然包括有饮食因素。...

失眠怎么办 拒绝失眠先保养五脏

不可否认，失眠很痛苦。睡不着，睡着了容易醒，睡完...

睡眠健康：白领睡眠的误区

白领们脑力工作压力大，应酬多，需要良好的休息和睡...

失眠怎么办 老人失眠不可忽视

晚上失眠睡不着觉是很痛苦的，休息不好，人体的免疫...

戒烟的方法 重在坚持

为什么要戒烟？天啊，全世界都知道吸烟的危害！在啰...

如何选择保健品 一定要对症

越来越多的人已经开始食用营养保健品了，虽然有很多...

改善睡眠的方法 你选择哪种

夜夜辗转难眠？放心，你不是一个人。现在为失眠所困...