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采用唱歌疗法能够有效的降血压

2011-04-01老人保健 来源:全民健康网

  唱歌治病似乎听起来有点不可思议呢?唱歌疗法是一种新颖而又独特的治疗方式,特别是唱情歌有最佳的效果,下面我们就随着美妙的旋律,一起来看看它独特之处吧。

  唱歌疗法是主动性音乐治疗中的一种比较实用方式,其具体的方式我们可以在心情沉重、郁闷的时候,选择一个人在厕所或者卧室里面唱歌。我们可以唱一首大家都会的情歌,也可以选择一些你自己不太会的歌曲,说白了就是,你怎么舒服怎么唱。

  唱歌能引起人们心理、生理状态的改变,而那些悦耳动听的歌曲能够协调人的生理活动,还能够有效的消除精神紧张情绪,而这些竟然还比降压药还管用。

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