采用唱歌疗法能够有效的降血压

　　
  　(2)学歌识谱，虽然我们不要求能够达到专业的水平，但是我们还是需要知道一些皮毛。首先我们要对歌谱进行识谱练习，大致能够唱准唱熟，每次对着谱子能够唱准调。

　　(3)有感情地演唱作品，希望能够带动自己的积极情绪，心无杂念，把烦恼压力统统抛开。

　　而对于老年高血压患者，而采取唱歌疗法降血压，不仅疗效好，且少有副作用。