老人如何享受慢生活

简要内容：“慢生活”，实际上是一种重视自我的生活...

闭目养神益处多

简要内容：养生贵在养神，就是要时常做到排除杂念、...

老人应选择慢生活养生

简要内容：都说四快是健康的标准，吃得快，睡的快，...

老人多摄入维生素D可延缓大脑衰老

最新公布的一份研究结果表明，摄入更多的“阳光维生...

老人的医衣睡动食保健参考

简要内容：久病未必成医，老人服药忌讳“自作主张”...

反常时期注意保养

简要内容：反常的天气、反常的精神状态、反常的饮食...

老人吃粥 多寿多福

简要内容：饮食清淡自然补益之功明显，厚味甘肥则易...

老年人三餐食谱和四季食谱

简要内容：饮食养生的要旨之一，就是要保持营养的平...

患高血压的老人应选择怎样生活习惯？

简要内容：患有高血压的老人应当在日常生活养成以下...

老年人如何减缓睡眠老化？

简要内容：人老睡眠也会老，似睡非睡，辗转反侧，健...

老年人选择运动项目的原则和禁忌

简要内容：老年人身体情况特殊，选择运动要做好健康...

老年人选择哪种睡姿最科学?

简要内容：“会吃不如会睡”，医学研究认为，最佳的...

老年人也是脑子越用越灵

简要内容：“用进废退”“脑子越用越灵”的科学道理...

老人脚心保健养生

简要内容：脚是第二心脏，保健脚就是健身，浴足养生...

老人健康长寿讲究三平衡

简要内容：老人健康长寿的三项平衡：心态平衡，情绪...

独处老人的特有健身方式

简要内容：独处并非等于孤独，独处是一种特有的休闲...

正确日常习惯 远离腰部疼痛

传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。“...

老年人保健 更要坚持不懈

科学家最新研究指出，老年人的锻炼贵在坚持，持之以...

时入夏季 老年人需防干眼病

干眼病的主要症状是眼睛干涩不适，有异物感和摩擦感...

中老年男性定期“年检” 以防前列腺癌变

临床发现，前列腺癌 多发生于后期，早期多无任何症状...

老人每天扣齿40次 有助牙齿更长寿

简要内容：专家指出，老人脱牙并非因为年龄因素或自...