夏季治疗高血压的五要诀

      3.要注意补充水分

　　由于工作的种类不同，有些人每天都需要进行长时间的坐姿，比如一些司机以及长途坐车的乘客等，这类人通常都会为了减少小便次数而减少喝水。这是很不可取的，夏季炎热的天气会使血液容易浓缩，再加上极少的运动势必会导致血栓形成。

      因此在夏季一定要注意多补水，同时还应该适当增加一些新鲜水果的摄入量，而对于一些患有糖尿病的患者，比较好是能多喝清茶以及凉开水。一些患有心脑血管疾病的患者，在半夜还需要补水以一次，这样才能有效的降低血栓形成的危险。