在泳池游泳的注意事项

      5.温盐水洗鼻

　　游泳后很多人经常会出现鼻塞、流鼻涕、头痛的症状，这个时候不妨用温盐水洗鼻，可以有效的缓解这一症状的发生。正确的方法是：用小拇指堵住一侧鼻孔，然后用手掬起一些温盐水，用另一侧鼻孔吸水。吸水后头马上向后仰，等水流到口中时，立即吐出。如此反复几次后，再用同样的方法清洗另一侧鼻孔。

       这些游泳的注意事项都必须牢记，以免在游泳的过程中发生意外而不能自救，同时选择游泳场时最要是选择一些由安全保障的场所。