3.气虚阳虚者不宜裸睡
一些肝火旺盛者都比较喜欢裸睡，并且裸睡对其的确有着降火的作用，但对于气虚阳虚者则刚好相反，如果裸睡的话就很有可能会出现打喷嚏、腰痛、关节痛、头痛等情况。因此如果身体出现面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出等情况的话，就证明你属于气虚阳虚体质，千万不要养成裸睡的习惯。
如果自我感觉每天都肝火很旺，身体壮实、经常口渴、皮肤干裂、口舌生疮等患者，就非常适合裸睡，他们可以抵御得住风邪，也更为追求散热。
对于夏季裸睡的注意事项一定要提高重视，对于裸睡千万不要盲目跟风，以免损害自身的健康。