办公室族腿脚的自我保健操

简要内容：办公族平时很少活动和锻炼，如果平时能进...

眼睛干涩怎么办

眼睛干涩是由于眼泪减少或泪腺功能下降产生的。患这...

提神的方法推荐　

提神的方法有不少，下面推荐三个妙招。妙招一：薄荷...

如何提神

忙碌的工作，紧张的节奏，常常让一些上班族精神不佳...

“高跟鞋族”怎样给肠胃保暖

体面的职业装，有气质有知识有能力，进出于高档写字...

六个国外流行的减压奇招 随时接吻or端上茶壶

随时接吻———劳拉伯曼博士解释：“接吻缓解压力，...

木梳梳头竟能防辐射?

随着资讯科技的发达，操作电脑终端机几乎是现代人生...

职场人如何享受“午间休息”

“午间一小时”相当于八小时工作中的一次“中场休息...

你快乐吗？教你2分钟快乐起来的秘诀

现**活节奏快，生活压力大，很多人都有不同的抑郁...

电脑族缓解疲劳从眼睛开始

在办公室，明明没干什么体力活，但从早到晚坐下来也...

记忆力下降怎么办

以前，客户资料在你的大脑中存档，随用随取，现在，...

五个方法 上班族轻松缓解压力

你有多久没有听过最喜欢的唱片、在窗前发一小时呆了...

如何快速缓解紧张 释放压力

　　有的情况下，留给你解决紧张情绪的时间并不多，...

更新生活 拒绝疾病

简要内容：工作上的“创新”，能使社会不断前进；医...

补充维生素不是越多越好

简要内容：现在市面上一大堆补充维生素的药片等，打...

空调房里咋护肤

空调房里护肤五妙招：让肌肤“喝”足水，善用护肤品...

久坐一族防疾病可做伸展操

首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这...

五种增强记忆力的方法

简要内容：有氧运动，游戏，欧米伽3脂肪酸，叶酸，喝...

工作间隙揉耳健身

简要内容：在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉...

熬夜后如何恢复健康

简要内容：熬夜后要从饮食、心理、作息等方面进行调...

护颈小妙招

简要内容：找点麻烦事打叉，多离开座位去厕所，打水...

有效防电脑辐射的九招

对于办公一族来说，电脑辐射是个长期而严峻的问题，...

上班族缓解疲劳小妙招

长时间的伏案工作后头脑可能不清晰，这时不妨试试敲...

三件小物品 让办公族舒适工作

简要内容：舒适办公，是很多人都一直在追求的状态，...

空调房内注意防眼疲劳

在空调环境里呆久了容易出现各种问题，眼睛也不例外...