上班族的饮食危机

       6.饮水量不足

　 　水是生命的根本，你可以连续三天不吃饭，但如果你连续三天不喝水的话，必死无疑。而且人体长时间缺水的话还会导致脑老化，从而诱发脑血管及心血管疾病，并且影响肾脏代谢功能。办公一族经常会因为繁忙的工作而忘记喝水，这就是为什么办公族为什么到了中老年后会经常发生脑血栓的原因之一。

       对于上班族的饮食，专家建议，一定要保证充足的营养以及规律性，只有这样才能保证其身体健康。