药膳食谱大全 从林黛玉之死了解养生必要性

　　五、当女贞子遇上蜂蜜。。。。。。

　　女贞子能够滋补肝肾，明目乌发，是补阴养肝益肾的佳品，所含的亚油酸也能有效防治动脉硬化，能消减主动脉特别是冠状动脉脂质斑块，蜂蜜则为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

　　女贞子蜂蜜饮

　　材料：女贞子20克，蜂蜜30克。

　　做法：将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。