药膳食谱大全 从林黛玉之死了解养生必要性

　　四、当山茱萸遇上莲藕。。。。。。

　　如果你经常眩晕耳鸣，腰膝酸痛，大汗虚脱，内热消渴，甚至阳痿遗精，不妨试试看山茱萸，它具有补益肝肾、涩精、止汗的功效，既收敛、抗菌、利水，又可以降低血压。山茱萸配上健脾开胃、益血生肌的莲藕，能滋阴养血、补益肝肾，效果自然不言而喻。

　　山茱萸炖莲藕

　　材料：山茱萸15克，莲藕500克，生姜3片。

　　做法：山茱萸、莲藕片与生姜一起置锅里，加水滚沸约半小时，置炖盅内，加少许绍酒和芝麻油，隔水炖约半小时，用盐调味即可。