春季要多吃保护心脏的食物

   　 3．西红柿降低胆固醇

       在日常的饮食中，不妨多吃一些具有防癌功效的食物，比如一些具有降低胆固醇功效的高纤维食物。除此之外，在日常的饮食中还应该多吃一些西红柿，并且每天比较好坚持喝一杯西红柿汁，可以获得更多的番茄红素来降低以及破坏胆固醇。

       通过一项最新的研究发现，每天坚持喝一杯半的西红柿汁，或者是吃两汤匙低盐番茄酱，三周后坏胆固醇水平可下降8.5%。