春季要多吃保护心脏的食物

　    4．消除抑郁

      由于社会的加快发展，很多人每天都要面对各种不同新的挑战，以至于压力倍增。专家指出，过大的压力会导致体内的激素水平过高，最终很有可能会导致心脏病。并且美国华盛顿大学的一项最新研究也表明，患有抑郁症的人比平常人更具有患心脏病的风险，并且其危险之大超过遗传或环境因素。

　   很多人都觉得心脏病这回事不会发生在自己的身上，因此无论是在饮食上还是在日常的生活中，很多人依旧不改不良饮食生活习惯，等到患上心脏病的时候才后悔莫及。