女人保持青春靓丽要注意的15细节

简要内容：女人最怕什么疾病，那就是妇科疾病，是很...

睡前按摩揉捏四部位好处多

简要内容：睡前是放松的时间，不要读书不要看电视，...

常练“松紧功” 缓解身体疲劳

一定要吃早餐。在三餐定时情况下，人体内会自然产生...

养成这些生活习惯年轻十岁

简要内容：世界上没有那个女人希望在自己的脸上看到...

美丽的关键在于肤色均匀光泽

简要内容：美丽是什么？是雪白的皮肤，是明眸善睐？...

敲打揉搓也能养生？

简要内容：双掌根紧按双侧腋下胁肋，自后向前按摩10次...

足部疾病和关节炎患者慎走鹅卵石健身

简要内容：由于公园或小区里的鹅卵石路是公共锻炼场...

练气功养生的注意事项

简要内容：练习气功不能三心二意。练习气功须去掉疑...

如何按中医节律养生？

简要内容：中医里一年分五季，在夏秋之间多出来一个...

如何自我按摩防病养生？

简要内容：很多人都知道，中医的推拿按摩有奇效，特...

中医的养生时尚生活

简要内容：医按摩是时尚女性精致生活中必不可少的一...

金牌睡姿“半侧卧”

简要内容：中医护花：睡眠中，面孔中开窍的部位多朝...

晚上十一点前睡觉养阴

简要内容：提高睡眠质量有四大法宝。首先是提倡睡子...

服用膏方补品有讲究

简要内容：膏方有成品方和定制膏方之分，成品方是药...

好学积极乐观让你活到百岁

简要内容：有研究发现，终生学习的人患老年痴呆的几...

哪些花适合你的养生？

　　简要内容：芍药花 不但姿色美艳，而且养血，缓急...

挠挠后背打哈欠也养生

简要内容：抓背部。人的背部，特别是脊柱，是中医所...

三十岁是承上启下的运动时期

简要内容：这个年龄段的人如果间隔一段时间再运动，...

中医帮你调节虚弱体质

简要内容：常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米...

经常按摩腹部清内生之百症

简要内容：揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充...

“视疲劳”离你并不远

身为都市人的你，是否也曾感到眼睛干涩、有异物感、...

护眼可以学着按摩眼球

眼球是眼睛的重要组成部位，眼球是身上最“娇气”的...

穴位按摩可治胃病

得了胃病不能吃的太饱，也不能饿着，不能吃刺激性食...

简易判断体质的方法

简要内容：每个人都有自己的体质，而且更多的情况是...

保健品该不该吃？

简要内容：生活中人们养生常有两个对立观点，一类认...