养生保健时最常见的误区

      四、吃糖不利健康

      糖进入人体后被分解成很多种，其中葡萄糖也是其中一种，它直接参与大脑营养的供给。因此适量的摄入一些糖是对人体有益的，但如果过量摄取的话，除了会引起蛀牙以外，同时还极有可能会导致血糖不稳定，并且还有可能会导致糖尿病的发生。

　　很多人在这几个常见的养生保健误区中，都能找到自己常犯的误区，这些误区极大的影响到了养生保健的质量，必须要避免。