延缓乳房衰老的妙招

　　乳房健康，是女性健康亘古不变的话题，在这其中，我们应该学习几种延缓乳房衰老的好方法。

     1.合身的胸罩

　　方法：我们要选择适合自己乳房大小的胸罩，对于青春期的少女，应该够买不同罩杯的胸罩。而在回家时候可松解胸围，然后加以按摩腋下淋巴结。

　　2.正常作息

　　我们还必须有正常的休息时间，不仅能够延缓衰老，还能使其乳房更加健康。

　　方法：制定一个作息时间表，严禁熬夜，每天严格的按照作息时间表来生活，那么我们的乳房会更加健康。