中老年人保健怎能少了乌梅

      7、增加能量

　　乌梅本身就具有给血液排毒的功效，当血液净化时我们人体的新陈代谢就会增强，身体也就自然恢复能量。并且在乌梅中所含有的柠檬酸酸还能帮助我们人体吸收维他命及酵素，有效地预防各种疾病。

      中老年人保健收益的不仅仅是其本人，家里人也会为此少操不少心。当人保健不仅仅靠一个乌梅就可以了，同时适量的运动，平和的心态这些都是必不可少的。