5.烤肉 烤肉是现代人都非常喜爱的一种食物，但烤肉在熏烤的过程中通常都会产生如「苯」等有害物质，这些物质都是诱发癌的危险因子。 要想健康养生保健，难比较好是尽量减少这些食物的摄取量，以免养生不成反倒导致疾病一大堆。 编辑推荐：[[甲状腺肿大能吃海带吗？健康饮食 当心“整容”水果夏季如何预防食物中毒]]
