饭后消化不好怎么办

         消化不好怎么办？这是很多人都会碰到的问题，在出现消化不良后，根据不同的情况应该选择不同的水果来促进消化。

         1.消化不良

　　   对于一些经常出现消化不良的人群，在吃完饭后不妨选择适量的吃一些木瓜或者菠萝，这两种水果都具有很好的促消化作用。在波罗中含有特殊的蛋白酶，经过分解后能够补充人体内消化酶的不足，从而起到促进消化的作用。

         而且菠萝中还含有大量的纤维素，饭后适量食用还能够有效的治疗便秘。而木瓜则适合在过量吃肉类食物后食用，因为木瓜中所含有的木瓜酵素可有效的帮助肉类蛋白质的消化与吸收。