饭后消化不好怎么办

2011-09-29饮食保健来源：全民健康网

2.油腻吃核桃

　　如果这餐食物都比较油腻的话，在吃完饭后不妨吃一些核桃，借助核桃中的特殊氨基酸，可减少高脂肪对动脉血管的损害。更难能可贵的是，在核桃中含有核桃油，这种油比橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。