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饭后消化不好怎么办

2011-09-29饮食保健 来源:全民健康网

         4.火锅后喝酸奶

    由于火锅的温度高、味辣,所以吃火锅对我们的肠胃伤害是十分大的,所以每次吃完火锅后应该注意保护胃肠道黏膜。而最有效的方法便是喝点酸奶,酸奶中所含有的乳酸菌可酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

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