饭后消化不好怎么办

2011-09-29饮食保健来源：全民健康网

3.泡面后吃水果

　　专家提醒，泡面一族应该尽可能的将方便面煮着吃，这样能够更有效的吸收水分同时还有利于肠胃的消化。除此之外，在吃完泡面后应该及时的吃一些水果，比如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，这些水果中含有丰富的维生素，可帮助你补充维生素以及矿物质。