看食物如何瘦小腹

　 　 4.每天一杯红酒

　 　 如何瘦小腹更有效？红酒不但好喝，同时还具有瘦小腹的功效，相信这是很多女性都不知道的一个知识面。而且每晚睡觉前适量的喝点红酒，还能有效地帮助你抗衰老，这是多少女性梦寐以求的。研究发现，相比起滴酒不沾的女性，适量喝红酒的女性更容易达到瘦小腹的功效。专家发现每天喝一杯4盎司的红酒或白葡萄酒(坚持20个月)，效果是比较好的。

　 　 凡事都有个度，红酒虽然健康但也不能过量饮用。除了红酒之外，也不要多喝其它一些鸡尾酒、啤酒之类的，酒喝得多也会把人喝胖。