至少月吃一顿抗衰老食物 增强体质延缓衰老

近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天...

有些食物不兴连皮吃

　　红薯皮 先说红薯皮由于红薯皮含有生物碱较多，食...

茶叶也属食品 请留意它的保质期

春季可以喝到当年的新茶，你要注意，茶叶是食品，有...

想要控制食欲 常吃些白色食物吧

各种颜色的食物对于人体起到的效果也是不同的，白色...

每天吃些水果 肝癌患病率减少52%

世界癌症研究基金会顾问马丁·怀斯曼教授近日撰文发出...

吃自助餐 可不要抱着吃够本的心思

许多经常吃自助餐的朋友都有这样的想法，觉得自助餐...

人体修复食谱 简简单单恢复充沛活力

几串葡萄能让皮肤更细腻，一杯绿茶能让头发更浓密。...

暴饮暴食当心心率失常

　 年轻时从不知道疲惫，上了年龄突然运动一下就会心...

眼花缭乱的夏季饮料 我们该如何选择

夏季是饮料消费的高峰期，果汁饮料、功能饮料、凉茶...

病从口入 是什么在消耗你的阳气

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说...

当心重金属中毒 腐蚀你的健康

自然界存在着多种金属元素，有些元素比如铁、锌、镁...

为何下馆子时总觉得比家里做的更美味

油的极性程度越高，受热之后劣变程度越高，家庭成员...

不要陷入食物营养模式化误区

不知道什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一...

合理饮食维护健康心脏

与高血压说“再见”高血压(血压高达140/90或更高)是最常...

排骨汤里不放盐 补钙效果更出众

排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专家提醒，若想...

“五彩缤纷”的餐桌证明营养的均衡搭配

饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红...

**所需营养各不相同

要健康，就要多补充营养。然而，食物里所含的营养素...

豆腐多吃了会加重肾脏负担

豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属...

为了你的健康 鸡翅还是少吃为妙

吃鸡肉能够提高人的免疫力，这一观点在不久前于上海...

吃米饭也要换些花样 健康益处各有不同

米饭是很多人的主食，如果经常变换些花样，日积月累...

低碳生活就是不吃肉吗?

“低碳生活”是最近非常流行的词语，它体现了环保、...

“抗炎饮食”渐成热门

以前，“抗氧化”曾是最热门的饮食关键词，不过现在...

果汁不是“健康饮料”儿童饮用需小心

一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。如果按同等分量...

七种菜根不能扔 营养祛病全靠它

“布衣暖，菜根香”， 其实被丢弃的菜根也有较高的食...

不良饮食习惯严重影响你的血脂

医学研究证实，人过30岁，基础代谢率平均每年以0.5%的...