女人睡眠不足的危害除了会引起衰老之外，疾病也是睡眠不足的危害中最为致命的一点，女性如果长期睡眠不足的话会引发很多疾病。
1.肥胖
研究发现，大约有1/4的人每晚睡眠经常不足6—8小时，如果长期这样的话很有可能会导致新陈代谢失常。并且在这1/4的人群中，有大部分的身材都偏胖或者过度肥胖，由此可以看出，睡眠不足是导致肥胖的重大原因之一。
女人睡眠不足的危害除了会引起衰老之外，疾病也是睡眠不足的危害中最为致命的一点，女性如果长期睡眠不足的话会引发很多疾病。
1.肥胖
研究发现，大约有1/4的人每晚睡眠经常不足6—8小时，如果长期这样的话很有可能会导致新陈代谢失常。并且在这1/4的人群中，有大部分的身材都偏胖或者过度肥胖，由此可以看出，睡眠不足是导致肥胖的重大原因之一。
2019-06-03 14:56:31