4.莲子养心 心脏是夏季里最为脆弱的一个器官，由于闷热的天气会使人容易烦躁，从而直接影响到心脏的健康，并且还会导致心肌缺血等疾病的产生。这个时候不妨通过莲子来达到养护心脏的功效。虽然说莲子味道较苦，但却可以起到清心火的功效。
