夏季怎样治疗高血压

   　4.不可拒绝运动：

　　很多人都不想身上黏糊糊的，因此在夏季大部分人对运动都望而却步，但这样会降低血管壁的弹性。运动可以有效的提升血管壁的弹性改善小血管的痉挛，我们进行适当的运动其实就是在给血管“做操”，因此高血压患者在夏天也不能减少适当的运动。

      像太极拳、木兰拳、上下楼梯、骑自行车慢行等运动，都非常适合高血压老年人在夏季进行运动，而现在大部分社区都配置有健身器材，这些器材也是不错的选择。在运动的时候比较好是能选择在晚上进行，这个时候温度比白天低了很多，有利于老年人进行运动。