进入三伏天后就到了一年中最热的时候，因此防暑降温工作必须要跟上。这个时候如何防中暑也就成为大家都需要面对的问题，预防中暑应该从日常细节中做起。
1.充足睡眠
睡眠是保持超强抵抗力的基础，因此在夏季一定要保证充足的睡眠。每天晚上比较好是定时睡觉，并且养成每天中午午睡的习惯，这样便可养精蓄锐，保证充足的睡眠。
进入三伏天后就到了一年中最热的时候，因此防暑降温工作必须要跟上。这个时候如何防中暑也就成为大家都需要面对的问题，预防中暑应该从日常细节中做起。
1.充足睡眠
睡眠是保持超强抵抗力的基础，因此在夏季一定要保证充足的睡眠。每天晚上比较好是定时睡觉，并且养成每天中午午睡的习惯，这样便可养精蓄锐，保证充足的睡眠。
2011-07-20 09:15:11