3.避免暴晒 在夏季比较好是尽量减少外出的时间，特别是在上午11时到下午3时这段时间，是一天之中气温最高的时候，如果外出的话一定要做好防晒以及降温的准备。比如出门时戴好太阳帽、太阳镜等，免受阳光的直射。
