办公室十大症状 你中枪了吗

办公室综合症是专指经常坐在办公室上班的人，因为长...

办公一族六招预防干眼症

办公室的人多半要每天面对电脑，这样一来，就会给眼...

缓解疲劳的八组动作

白领们通常都是忙碌的工作，这样一来，很容易引起身...

白领族必知 下班后的减压招

上班的压力肯定大家都有，所以在下班之后，我们要做...

女性出现心理衰老会有哪些前兆

不要觉得只有身体会出现衰老的现象，而心理其实也同...

十一招让你逃脱压力地带

“常在河边走哪能不湿鞋”？作为一名职场人士，不管...

如何自娱自乐减轻压力

现在社会上经常出现恶搞的事件，或者是因为某一件事...

做好七个方面 远离过劳死

现在过劳死的现象日益严重，尤其白领一族，常常以为...

9个建议 使心灵保持新鲜状态

我们每天都在为了物质生活而打拼，在光怪陆离的社会...

四种动作可放松大脑

忙碌了一天，是时候让大脑停下来休息放松一下了，小...

四招解决上班恐惧症

因为过了几天自由日子，很多人面对工作的压力，就产...

上班族必知久坐不累的妙招

上班族都是长期坐在电脑前，这样一来，血液不流通、...

白领要当心慢性疲劳

对于上班族来说，一整天的工作都会导致人的身心疲劳...

帮你缓解上班疲劳的7类食物

年假结束了又是一连7天班，很多上班族都还没适应过来...

“节后综合征”需要如何调整

春节长假过后上班第一天，恼人的“节后综合征”如约...

最常见的四种解压方法

每个人都有不同的解压方式，面对巨大的压力，每个人...

电脑一族专属脖子操 赶跑颈椎病

现在颈椎病不再是中老年人特有的疾病了，因为长期面...

白领颈椎易疲劳 如何预防颈椎病

在日常的工作中，如果一直对着电脑，肯定会出现颈椎...

巧妙化解年终焦虑症

马上就要到年底了，很多人就在这几天情绪开始变的焦...

年末解压 七种方式最适合

随着生活的节奏越来越快，大家所面对的压力也越来越...

八个解压方法避免职场抑郁症

在职场中，总会遇到各种不开心的事情或者难度太大的...

如何拒绝午休焦虑症

对于上班族来讲，中文一两个小时的休息时间是非常重...

年末加班 上班族必备消除疲劳小动作

年底的到来，很多人想到要回家过年了，可是年底的工...

上班族脖子酸痛怎么办

由于进入信息化时代，电脑已经成为上班必不可少的工...

白领族动动身体 赶跑疲劳

上班族经常呆在办公室，面对着电脑，长期这样，说不...