适用于上班族的小运动 缓解腰酸背痛

上班族长期坐在办公室，面对着电脑，不仅要承受久坐...

如何预防眼睛干涩疼痛

用眼过度、结膜炎都会造成眼睛干涩疼痛，那么如何预...

上班族吃什么水果防辐射

对于吃什么水果防辐射的问题，所有的上班族都要特别...

上班族如何预防颈椎病

大部分现代人都不知道如何预防颈椎病，随着如今颈椎...

长时间眼睛模糊是怎么回事

李先生今年刚过而立之年，是一家软件开发公司的业务...

上班一族如何预防中暑

炎热的空气，如果是要在室外进行工作的话，该如何预...

颈椎健康分五步

很多白领族因为长期对着电脑，对颈椎造成很大的压力...

白领发泄压力运动不当反伤身

白领一族们平时忙于工作疏于运动，只有在周末才能好...

上班族午餐怎么吃才能防夏乏

夏乏夏打盹这是很多上班族下午的真实写照，很多上班...

久坐者不用怕 八种食物助你润肠

那些久坐者是不是时时刻刻都在担心因为久坐而导致便...

上班族勿忘 大脑也要排毒

大脑也需要排毒？那些经常排毒的女性们是否有意识这...

当压力袭来 试试三分钟的腹式呼吸法

　　在生活中，总会有突然其来的压力向你袭来，当你...

14招解除你腰酸背痛的困扰

80%以上的上班族都有腰酸背痛的困扰，因为一整天都要...

消除慢性疲劳有什么方法

如果你每天都给自己很大的压力，这会让你很容易感到...

该如何防治办公室综合症

很多上班族一走进办公室就会犯办公室综合症，经常加...

上班族如何缓解大脑疲劳

如何缓解大脑疲劳[[白领如何缓解大脑疲劳]]体内环境的...

熬夜后脸色不好怎么办

熬夜似乎已经称为大多数现代人的习惯，熬夜会严重的...

上班族如何有效的缓解疲劳

如何有效的缓解疲劳[[白领怎样可以缓解疲劳]]在日常的...

男人经常熬夜的危害有哪些

熬夜如何保护眼睛[[熬夜后有黑眼圈怎么办]]要想去除黑...

上班族如何缓解眼疲劳

如何缓解眼疲劳[[上班族摆脱眼疲劳妙招]]慢性疲劳是一...

干眼症的治疗方法有哪些

相信很多人都出现过眼睛干涩、酸胀的情况，因此对于...

熬夜后有黑眼圈怎么办

现代人的工作经常需要通宵的熬夜，而熬夜的副产物就...

白领丽人中带饭族的营养原则

白领丽人带饭族在上班族中越来越流行，但是关于带饭...

白领缓解工作疲劳方法

白领如何缓解大脑疲劳[[白领如何缓解大脑疲劳]]作为脑...

白领经常头痛怎么办

可以说白领经常要面对头痛的情况，因此对经常头痛怎...